教你怎么自制各种美容养生茶

教你怎么自制各种美容养生茶

教你怎么自制山楂刮油茶、减肥排毒、美容抗氧化、丰胸美肤、美容养生茶

自制花茶的吃法是我同学告诉我的，第一次尝到它的甜头是我月经延迟，喝了后3小时就来了。我就开始研究花茶的吃法，现在跟大家分享！

瘦全身

材料：金银花＋山楂

功效：山楂可以消食，金银花是减肥的利器，可以降压利尿消肿。适合局部肥胖和容易水肿的人群，每天喝喝这个茶清清胃排排毒，可以减肥。

好处：减肥排毒，清宿便促消化

这个特别利尿排便，水肿的妹纸合适喝这个，能排毒减肥

养颜

材料：红枣＋玫瑰花

功效：玫瑰可以美容养颜，可以改善女性气血不足。玫瑰花能促进血液循环，帮助体内排毒。可以改善女性气色，调节内分泌。

好处：美白提亮，抗老和修复受损肌肤

这个我一般是在午睡之前喝一杯，这样不会给肠胃造成负担，一觉醒来后脸色都比之前好多了！

美白

材料：山楂+胎菊+红枣

功效：柠檬含有大量的VC，能美白。菊花可以明目润肺，清热解毒，加在一起喝可以很好的淡化黑色素，适合皮肤暗沉需要美白的妹子。

好处：去黄美白，淡化黑色素

春夏要喝这个，谁不想穿裙子呢。坚持喝三天，保准会让人眼前一亮！

丰胸

材料：红糖＋玫瑰＋红枣

功效：补血补气，红枣是很好的疗品，非常适合女人。玫瑰红枣枸杞都是补气血排毒素，搭配一些按摩手法。

好处：丰胸润肤，养出好气色

每天喝两杯，和穴位按摩一起辅助，内调外用来帮助胸部变大。

抗衰老、抗氧化

材料：菊花＋金银花+柠檬

功效：菊花可以清热解毒，去火。金银花可以降血糖血脂，柠檬可以帮助皮肤排毒，改善内分泌

好处：祛痘祛湿，加速新陈代谢，加速皮肤排毒

花茶只是一个辅助的作用，外用护肤也很重要。

️小贴士

🌿经期、孕期和哺乳期不可以喝

🌿食材超市可以买

🌿每天多喝水，皮肤有什么问题，都可以通过喝水解决

🌿饭前或饭后喝，体质不好的宝宝少喝

坚持喝就可以看到一个身体内到外变美的自己，加油！