为什么孩子晚上睡觉不踏实

为什么孩子晚上睡觉不踏实

大多数家长都有过这样的经验，晚上很困的时候旁边的孩子却不停地翻来翻去，甚至将头和脚来回的打颠倒睡，导致大人和孩子都整晚整晚的睡不好。大人影响第二天工作，孩子第二天没精神。那么孩子为什么晚上睡觉不踏实呢？下面我们来谈谈孩子睡觉不踏实的原因：

有尿

有时孩子睡觉前没有上厕所，或者睡前喝水过多，半夜就想上厕所。大多数小孩在睡觉有尿时都没有告诉家长的意识，反应出来的就是来回翻腾，睡不踏实。应试着给孩子把尿。

饥饿

白天的饭没有吃饱或者少吃一餐，都会导致孩子半夜肚子饿，然后睡不踏实。也有的孩子睡前有喝奶的习惯，如果某一天没有喝奶也会出现睡不踏实的情况。这个时候可以给孩子冲一瓶奶喝。

口渴

冬季屋里干燥或者白天吃的东西很咸，水分没有跟上，睡着以后口渴就会翻来翻去。这个时候可以观察孩子的嘴唇是不是很干，身体是否很热，如果是应及时给孩子喝水，否则容易引起一些疾病。

室温

孩子睡觉的房间温度应该适宜，太冷太热都会导致孩子睡不踏实，不停地蹬被子。最好在房间里放一个温度计，如果冷可以放一些取暖设施，如果热可以在孩子上床前开一会儿窗户通通风，以及睡觉时不要关卧室门，既可以让屋内不是太热，也可以保持空气流通。

枕头

要多多考虑孩子的枕头是否合适，孩子不会说，但是家长应该考虑到。枕头过高过软都不利于孩子的入睡，表现就是总不在枕头上枕着，睡着睡着头就到一边去了，来回翻滚。这种情况可以考虑给孩子换个合适的枕头。

被子

被子太轻没有分量也会导致孩子睡不踏实。孩子还小，有一点分量的被子能够更加贴合孩子的皮肤，给孩子增加安全感。小编觉得传统的棉花被子是不错的选择。

蛲虫

如果孩子一到晚上睡觉就翻来翻去，睡不踏实，不妨在孩子睡着后看看孩子肛门是否有蛲虫，因为蛲虫通常都是等人睡熟以后出来活动。如果有的话就需要整理被褥卫生，以及咨询医生看如何打虫。

缺钙

如果以上几点都排除的话，就可以带孩子去医院检查一下骨密度，看孩子是不是身体里缺钙，缺钙就会有睡觉不踏实，闹夜等症状。

本文是作者原创，图片均来自网络。