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怎么做一顿最简单快速的营养早餐

怎么做一顿最简单快速的营养早餐

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怎么做一顿最简单快速的营养早餐

早上无疑是最忙乱的时候,家人要上班,孩子要上学,可是早餐又不能马虎,不然早餐不可口,家人吃不好,时间长了胃落下毛病,身体吃不消,怎么样才能做一顿简单营养又美味的早餐呢?今天为大家分享一下,十分钟就能做出的营养美味早餐!

取一片土司用心形模具压出造型

不粘锅内刷一点植物油(有橄榄油用橄榄油最好!),放入土司,打一个鸡蛋放镂空处。

注意控制火,要小火慢慢煎,不能大了,不然糊了锅就不好看了

记得加一点儿盐来调味,加热至表面凝固即可。

吃的时候配上番茄沙司,为了与吐司形状保持一致,我用番茄酱也挤了一个心的造型。

这些形状都是随意搭配的,呵呵喜欢多吃 就再做几个哈,小西红柿是他比较爱吃的,没有小西红柿就用草莓或者其他水果啦~ 十分钟就做好啦!是不是很简单?!

​俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,一家人的吃饭问题一直都是主妇们关注的头等大事,早餐更是不能马虎,