脑神经衰弱了怎么办

脑神经衰弱了怎么办

脑神经衰弱在医学上叫做神经性官能症，有此种症状的人大多是学生及思想压力过大的人。本人曾经在高三读书时脑神经衰弱，主要症状就是头疼，每天从早疼到晚，头疼的部位也在不断的变化。旁边很多同学或多或少都有此种症状。

我那时也看了许多大夫，吃了不少药，效果不是很明显。最后高考结束后一个月所有症状全部消失。上了大学后，只有在学习紧张的考试时偶尔会有头疼，后来慢慢就好了。所以我觉得，脑神经衰弱不应该把它当做一种疾病来对待，有这种症状的人只要注意调节自己的思想，在学习工作过程中注意劳逸结合就会有所好转。尤其是高中阶段的学生，此时的你们学习压力很大，思想压力更大，如果不注意调节，那么十有八九都会脑神经衰弱，开始头疼，影响自己的学业。如果你是学生家长，你也要注意了，要时刻鼓励你的孩子，给他打打气加加油，不要给孩子制造思想压力，比如你说：“你要好好学习，不然就考不上大学了。”等这样的话，孩子的思想压力一定会越来越大得，但是如果你这样说：“不要紧张，这次考不上还有下次呢。”的时候，孩子的压力一定会减少许多的。

我觉得得了脑神经衰弱的人，不要急于找大夫去看，首先要从自己的生活习惯入手改变，不要老想着学习和工作的事，该做什么的时候做什么，调节好自己的心态，不要给自己制造压力，在工作和学习的过程中注意时间的搭配，劳逸结合，这才是最重要的。

�后高考结束后一个月所有症状全部消失。上了大学后，只有在学习紧张的考试时偶尔会有头疼，后来慢慢就好了。所以我觉得，脑神经衰弱不应该把它当做一种疾病来对待，有这种症状的人只要注意调节自己的思想，在学习工作过程中注意劳逸结合就会有所好转。尤其是高中阶段的学生，此时的你们学习压力很大，思想压力更大，如果不注意调节，那么十有八九都会脑神经衰弱，开始头疼，影响自己的学业。如果你是学生家长，你也要注意了，要时刻鼓励你的孩子，给他打打气加加油，不要给孩子制造思想压力，比如你说：“你要好好学习，不然就考不上大学了。”等这样的话，孩子的思想压力一定会越来越大得，但是如果你这样说：“不要紧张，这次考不上还有下次呢。”的时候，孩子的压力一定会减少许多的。

注意休息自己的大脑