野核桃怎么吃
的有关信息介绍如下:核桃中含有丰富的维生素和蛋白质,尤其是野生的核桃,更是有益于人的营养补充,对增强骨骼健壮很好。
第一种吃饭,最简单干脆,就是将其剥皮之后,生吃,这样可能有些苦涩,但是营养成分没有流失,更能保持其原来的风味。
第二种,就是将核桃配上黄豆、花生,把它打成豆浆,当然,喜欢的话,可以再加一些芝麻,放些糖,这样营养会更加丰富,而且有助于吸收。
第三种呢,就是把核桃仁剥好之后,放入锅中翻炒,等炒干之后,放入白糖,或者配点花生,这样味道会好很多,更有食欲,当然,不要吃太多,否则容易发胖。