怎么做燕麦粥

怎么做燕麦粥

今天小编给大家讲个养生粥的做法——燕麦粥，大家都知道吃燕麦有减肥的功效，，女孩子最喜欢吃了，主要是因为燕麦有多种功能，燕麦米具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖和补钙的功效，特别适合中老年人和女孩子吃。一般大家都是拿燕麦冲开水吃，但是这样吃，没有啥美味。小编建议大家拿来煮粥吃，效果会更佳，美味会更好。那么怎么做燕麦粥呢？

1、首先准备好白米和燕麦，然后用锅矿睡盛装适量的水进行加热。

2、然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。

3、待锅内趴伐扬水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到畜缝煮到8分熟为止，差不多需要10分钟左右。

4、最后等米煮开以后，差不多熟了，就可以把燕麦倒入锅中和白米一起煮，煮约3~4分钟，即可以食用。食用的时候，可以放些自己喜欢的白糖或者豆奶，奶粉都可以，按自己喜好来。