青春期少女如何保护胸部

青春期少女如何保护胸部

少女进入青春期之后就会出现第二性征的发育，像胸部的发育，这时候胸部的保养问题就显得尤为重要，若保养不好会对以后女性的健康美丽减分。

或许有的少女看到自己的胸部一天天大起来会感觉很羞涩，对于异性的目光也不敢对视，因此就开始束胸。但是束胸对于少女的健康是有很大的负面影响的，束胸会使身体的血液流通变慢，呼吸系统也受到影响，并且乳房正在发育而受到束缚会使乳房发育不好，影响健康和美丽。

这一时期少女可以选择佩戴胸罩，胸罩的选择要合适，过小会束缚乳房的发育，过大也就没有任何意义了，不能塑形和防止乳房的下垂。

胸部发育时会伴随着乳房的胀痛，可以在洗澡或晚间自己进行乳房按摩，保持血液的良好循环，并且要每天清洗乳房，保持整洁。

要吃足够的营养，为乳房的发育提供足够的蛋白质，并且每天做做扩胸运动，使胸部健康有活力。