长了黑眼圈怎么办

长了黑眼圈怎么办

长了黑眼圈怎么办呢？其实黑眼圈形成的原因有很多种，去黑眼圈的方法更多，重要的是要有持之以恒的决心。保持良好的生活饮食习惯和积极的心态，是最健康的生活方式，也是去除黑眼圈最根本的方法。长了黑眼圈不知道怎么办才好。不要慌张，洪琦荣在这里教大家如何去除黑眼圈，只要养成以下9种良好的生活习惯就能我们有效去除黑眼圈。

1.保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。

2.每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3.定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。

4.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

5.早上出门时使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理，不要用倦容面对别人，要让自己充满自信。

6.喜欢化妆的MM，一定要卸妆，而且要彻底，尤其是眼部肌肤，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

7.早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

8.缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

9.平时多喝清水，这样可以有效地将体内废物排出，减低积聚机会，也可减少黑眼圈，建议每天最好喝8杯。