苹果醋减肥胶囊分享3款减肥茶做法

苹果醋减肥胶囊分享3款减肥茶做法

夏季天气炎热，人体因为出汗而流失大量水分，茶水减肥当然是最好的选择。茶水减肥既可以帮助人们补充水分，又有助于人们清爽瘦身。下面雅丽婷苹果醋减肥胶囊小编为人们推荐4款减肥茶水，人们坚持饮用，一定可以见到满意效果。

1、黑茶，抑制小腹脂肪堆积

很多人都有腹部肥胖的困扰，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、杜仲茶，降低中性脂肪。

杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、荷叶茶，除便秘

用荷花的花、叶及果实制成的荷叶茶仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。另外一天要分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

夏季里喝上一杯能够燃脂的茶饮，让脂肪更有效的进行燃烧，人们的瘦身会更轻松。