乳酸菌饮料的作用有哪些

乳酸菌饮料的作用有哪些

现如今市场上有很多不同口味的乳酸菌饮料，口味酸酸甜甜，很多人都非常喜欢喝。但是乳酸菌饮料的作用有哪些？对人体是有益处的吗？

帮助消化、保持肠道健康：乳酸菌饮料中的乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。以味动力为例，拥有嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌组合，能够耐强酸强碱根植于肠道中，与有害菌对抗，维护健康的肠道菌群环境。

防止腹泻：外出旅游时，常因水土不服而导致腹泻或呕吐；或者原本肠道内平衡的菌丛生态遭到破坏而产生的腹泻，也可以通过补充乳酸菌饮料向肠道输送有益菌，保持体内菌丛生态的平衡。

消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动，而且作用温和自然，不同于市面上的轻泻剂，能够缓解便秘不适。诸如味 动力添 加了益生元的乳酸菌饮料，其益生元成分能够促进肠道有益菌的大量繁殖，形成良好的肠道生态环境，维持大便成形、不干不稀、大便能自然排出，对人体的肠道平衡也是有益的。

制造维生素：不只是乳酸菌可以在肠道中制造人体所需的维生素，例如维他命k、b2、b6、b12、叶酸等。

乳酸菌饮料的作用多多，坚持饮用一段时间即可形成优势,对改善体质会起到很好的作用。简单地说，就是人就不容易生病，长久保持健康状态。