秋季养生粥有哪些
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秋季养生很重重要，正处秋天养生之际，繁忙之际别忘记了健康第一，小编为您推荐几款秋季养生粥。
1、桂圆粟米粥：
桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
2、核桃粥：
核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
秋季养生粥有哪些
Simone
发布于 2024-12-04 06:28:22
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