大便粘腻怎么办
的有关信息介绍如下:健康的大便是成形且不粘的,排便较为顺畅。大便粘腻,经常会发生黏住马桶冲不走的现象,为什么会出现何种问题呢?中医的说法是湿气重,对付办法是祛湿。
首先在上厕所之前可以在马桶上铺一层卫生纸巾,这样就可以有效避免尴尬与麻烦了。一般出现这种情况是因为大便不成形,还伴有便后不舒畅的感觉,而健康的大便是成形且不粘的,排便较为顺畅。
再者,我们还需要从饮食上下手,注意调整饮食结构,多吃蔬菜、水果、杂粮等食物,少吃油腻食物。大便粘腻,现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。
要多运动,腹部脂肪过多通常会影响肠胃的消化功能。因此,生活中应坚持运动。
脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形,因此容易粘在便池上难以冲净。中医上选用健脾化湿,清热利湿,比如可以艾灸、或者用艾叶煮水泡脚。