黑眼圈严重怎么办

黑眼圈严重怎么办

加班和熬夜，可能已经是你生活中的常见事情了，华丽丽地挂在脸上的黑眼圈就是最好的见证着。我想大概除了熊猫，不会再有人喜欢黑眼圈，因为它不仅让我们显得没精神，而且对于爱美的女性来说更是一大打击。怎样击溃你的黑眼圈，回复好神采好活力呢？可以尝试以下这些有效的食疗方法。

叁汤一粥

　快节奏的生活加上长时间对着电脑熬夜，让爱美的女生成了大熊猫，抹眼霜也不能将黑眼圈去掉，现在就为还在为除不掉黑眼圈的女生们支上一招，喝喝下面的叁汤一粥吧，让你和熊猫眼说再见。

枸杞猪肝汤

【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用勐火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

【制法与用法】先将前叁味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

苹果生鱼汤

【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋（小编有话说：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

浓重的眼妆

　对于爱美的女生来说，画一个浓重的眼妆是常有的事情。但是，你是否知道浓妆的眼妆如果处理不好就会导致黑眼圈的出现。 浓重的眼妆需要浓颜色的眼影，浓密的睫毛膏，厚重的遮瑕膏或者是粉底，这些如果卸妆的时候没有彻底清除掉，长期下来，就很容易导致色素渗透到皮肤中，让眼部周围的皮肤变黑，形成黑眼圈。

睡眠的不足

　相信对于睡眠不足导致黑眼圈这一点大家都很熟悉，而且也亲身体验过。睡眠不足会导致眼部的毛细血管循环不良，消耗过多的营养，但是有不能及时输送营养，从而导致黑眼圈、眼袋以及干纹的出现。

干燥引起黑眼圈

　在干燥的环境中眼部周围的皮肤湿润指数会下降，从而导致黑眼圈的出现。长期对着电脑、处于过热的房间、以及空调等干燥环境中，很容易导致黑眼圈的出现。