怎样预防过敏性鼻炎

怎样预防过敏性鼻炎

随着季节交替，尤其是秋冬和冬春季节变换，很多朋友的鼻子又要给你们惹事了，一不小心就会出现鼻痒、鼻塞、喷嚏连连、流清涕,有的还有眼痒、咳嗽等症状,苦不堪言，这都是过敏性鼻炎的主要表现，下面就谈谈我们平时该怎样去预防过敏性鼻炎。

要定期打扫房间灰尘，勤洗勤晒衣物和被子，避免家中灰尘和污垢吸入鼻腔后刺激鼻粘膜诱发过敏性鼻炎。

在家中拆换被单被套以及翻找衣柜里面长期不穿的衣物时，可以尝试佩戴口罩，防止细小棉絮等物被吸入鼻腔诱发过敏性鼻炎。

尽量避免忽冷忽热的情况发生，例如运动完之后不要立刻凉水冲澡，出汗之后不能马上去吹空调。

家里要勤开窗通风，要避免室内空气混浊。

多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如橙子、橘子、柠檬、西红柿等。

家中常备一瓶治疗效果较好的鼻炎喷剂，遇到过敏性鼻炎要爆发时，便于自己采取一些初步治疗措施缓解症状。

要避免去一些会诱发鼻炎的场所，比如说装修油漆施工现场等等。

尽量不要去吃过于辛辣刺激性的食物并且加强体育锻炼。