榨汁机食谱大推荐

榨汁机食谱大推荐

一直用手动榨汁机榨汁，既美味，有保证的营养成份，下面介绍一下几种蔬菜和水果的榨汁心得。

健康苹果汁

一个半苹果榨一大半果汁，渣很好呢！

榨汁小心得：

1、要选择脆性苹果，粉苹果出汁很少的哦。

2、榨汁时一个苹果切成8小片左右；

3、苹果榨汁无需去皮，去皮出汁率会降低。

美味橙子汁

2个橙子一杯汁，

榨汁小心得：

1、橙子带皮出汁率会加大，而且营养会更好

2、去皮橙子榨汁容易绞成泥而降低出汁率，与苹果或者其它多纤维蔬果混合榨汁，可解决此问题。

营养胡萝卜汁

2个胡萝卜榨大半杯汁，

榨汁小心得：

1、胡萝卜比较硬，榨汁时，切成拇指大的长条，会比较省力；

2、胡萝卜渣可以二次利用，如包饺子、包子等。