红豆糖水的做法

红豆糖水的做法

红豆汤的卡路里含量很低，但富含维生素B和E，以及其他有益的矿物质，包括镁、钾、铁、锌、铜和锰。此外，我们喜欢含有可溶性纤维的食物，有助于保持苗条。

在中医中，红豆汤可以用来消除身体的寒冷和对抗便秘。这种健康的汤可以在冬天做热汤，也可以在炎热的夏天做甜点。

红豆汤被认为是中国最有益的汤之一。中国版的红豆汤比日本的更轻。事实上，在健康的汤中加入其他的成分有很多种。

红豆汤的一些常见配料是枣、莲子和西果、椰奶和龙眼。红枣、莲子、龙眼可以直接用浸泡好的豆子煮熟，而西药则需要煮熟。

提前一夜之间把红豆泡好。然后，用水把豆放在锅里。把所有的内容都煮沸，然后继续煮10分钟。

关掉火，让豆子慢慢冷却。然后重新点燃火，继续炖。煮30分钟后，豆子应该很软。然后用糖调味。