吃桃子削不削皮

吃桃子削不削皮

吃桃子不削皮会多出那些营养那？

桃子的皮是由植物纤维，糖蛋白组成的含有大量的有微量元素。

吃桃子削皮我们又会得到什么？

桃子除去皮本身含有的营养成分特别丰富有：蔗糖，蛋白质，脂肪，钙8毫克，磷，铁，维生素A原（胡萝卜素)， 维生素B1 ，维生素B2 、维生素C6、烟酸，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的其他功效

桃子也有一定的医药价值中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等（作一味中药使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症；桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫；桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

吃桃子的忌讳：

1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；

2.桃子不能吃得太多，太多会令人生热上火；

3.烂桃切不可食用；

4.是桃子忌与甲鱼同食；

5.糖尿病患者血糖过高时应少食桃子；