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新手学习篮球教程

新手学习篮球教程

的有关信息介绍如下:

新手学习篮球教程

篮球的热门程度仅次于足球,尤其是这些年来,发展势头猛烈!

首先从运球开始,先是高位运球,也就是站着运球;然后低位运球,就是稍微弯下腰进行;最后就是尽量在低位,手掌与地面最短的垂直距离运球。

第二部就是练习投篮动作,根据个人习惯用哪只手,张开手指托住球,大小拇指是托住球,稳住方向的。其它的手指是推动篮球运转的。投篮的时候,力的方向稍微向上,用手掌轻拨球,球就会出现优美的弧度。

最后就是勤于练习,保持手感和运动感。在球场上,树立全局观也很重要,通过一系列的练习,不仅身体得到锻炼,你的组织能力也会加强。