长高的快速方法-酷唯三

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长高的快速方法

每个人的身高都不一样，一个人的身高在于先天因素和后天因素，先天因素是父母基因的，后天因素是靠自己努力来的，有的人说父母矮孩子就矮，其实不是的，父母的基因占了75%剩下的就看你自己的努力了

1，早睡早起，尽量不要熬夜，对身体也不好，内分泌失调。

2，每天多多锻炼身体，多呼吸外面的新鲜空气，跑跑步有利于身心健康。

3，饮食方面要注意荤素搭配好，不要挑食，可以喝喝排骨汤，牛奶这些东西，多补充蛋白质。