给孩子吃这三种肉是在害他

给孩子吃这三种肉是在害他

当你走在路上,街上随处可见的烤肠和烤肉已经让人习以为常了。但是这些食物却很容易博取孩子们的眼球。家长们注意了:即便您的孩子“无肉不欢”,这些肉也要少给他/她吃。有些家长过于溺爱孩子,只要是孩子想吃的,都全部满足,却不知道很多食物会要了孩子的命。请谨慎!

1.烤肠

我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中,常添加发色剂亚硝酸盐,其在体内会转化为致癌物亚硝胺,可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳,其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。

烤肠持续烤的过程中,同样会产生一些不健康的物质。因此,不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠,及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

2.肉松

有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松,觉得肉松很健康。事实上,肉松属于深加工肉类,在加工过程中,需要加入酱油、糖、脂肪等,因此,含有较高的热量和盐,还可能会造成维生素的破坏。

肉松的原料也有不安全因素。因此,不建议婴幼儿吃市售肉松。

3.烤肉

肉在高温炭火烧烤中,脂肪会高温分解或聚合产生有害物,如致癌物苯并芘。

对于酷爱烤肉的儿童,要控制进食数量及次数,并注意烤肉要避免在明火上直接烤制,同时多吃新鲜的蔬果。另外,腌肉、熏肉也要少吃。

婴幼儿食用的肉类最好现做现吃,制作过程尽量简单,如炖、煮、炒等,而非煎、炸、烤。

为了吸引孩子们的注意,在中小学周围的食品摊上,五花八门的食品名称,只有你想不到的,没有厂家不敢取的。香气刺鼻的味道,破损油溢的包装,山寨大牌的名称,这些售价多在0.5元至1元的小食品,在中小学生中间颇受欢迎,这样的零食也被称为“五毛钱零食”.经常食用会给青少年健康带来哪些隐患。小编为你揭开“五毛钱食品”伤害孩子的真相。