孕妇可以吃葡萄吗

孕妇可以吃葡萄吗

夏季正是葡萄大量上市的季节，葡萄外形诱人，酸甜爽口，很多女性都喜欢吃。那么处于特殊时期的孕妇能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄会对胎儿有什么影响呢？

葡萄营养价值丰富，含糖量高达10%～30%，以人体容易吸收的葡萄糖为主。葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。葡萄适于一般人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。

孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃。孕妇可以适当的选择性吃葡萄，一次性不能吃太多，同时需要注意吃完葡萄不能立即饮水，喝牛奶，否则有可能会引起腹泻。