Simone如何缓解压力
的有关信息介绍如下：
在现在快节奏的生活中，压力无处不在，有个网络名词“鸭梨山大”就形容的是压力很大，那么如何缓解压力呢？小编在这为你们奉上我的一些小经验哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ！
转移注意力
转移注意力是释放压力的好方法，在生活中糟心的事情太多太多了，这时候我们需要转移我们的注意力，从不开心的事情转移到开心的事情去，不要在一个不开心的事情耗时太久，寻找一些轻松的，不好脑力的事情做。等平静下来再冷静的思考。
可以适当地吃些零食或者甜食
虽然甜品吃多了不好但是在压力大或者心情不好的时候，适当的补充糖分会让人心情愉悦，会让人的心情变好。但一定要适当哟！！
去户外运动
例如：爬山，野餐，去公园散散步等等之类的，新鲜的空气会让你身心放松，做一个大自然的Spa会让你有一种焕然一新的感觉，清新的空气会让你的思绪更加地清晰，和朋友聊聊天，也是一种排解压力的方法。
拳击，跑步等运动也是释放压力的好办法
把沙包当成压力，使出浑身力气去击打，然后出一身汗会让你感觉到压力的释放
