颈椎骨质增生怎么办
的有关信息介绍如下:比较轻的颈椎病,仅仅出现颈,项,背部发僵,发硬,疼痛,颈椎屈伸,转动活动时可出现症状加重。如果影响到通往上肢的神经,则还可出现颈项部连带上肢疼痛,放射痛或麻木,出现皮肤感觉迟钝,上肢肌肉力量减弱。如果影响到颈椎内部的脊髓,则会出现四肢无力,两腿发软,肌肉僵硬,行走困难,甚至下肢瘫痪,大小便失控障碍。这是颈椎病的症状。得了颈椎病,我们一定要选择科学合理的方法治疗和预防。
牵引:牵引一般用于颈椎的恢复治疗,对于缓解颈部不适有一定的治疗作用,做完牵引不适宜剧烈运动,宜卧床休息比较好。
针灸疗法:具有通经活络的疗效,可止痛、消除局部水肿和炎症,对治疗起到辅助作用。注意针灸后不要吹凉风,忌食辛辣刺激食物还有牛羊肉,要用凉水洗治疗处,用温水洗后干毛巾擦干。
西药治疗:如疼痛时可服用一些解热镇痛的药物、麻木者可选用B族维生素类药物。西医见效快,副作用也大。
体育疗法:简称体疗,是通过体育运动调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环状况,增加外力对骨骼的刺激,从而缓解骨质疏松。
1、疼痛期的时候要以静动休息为主,症状缓解后应进行动静结合锻炼。
要选个高低合适的枕头。一般以10厘米为宜,如果枕头过高,颈椎前间隙缩小,椎体前缘不断被摩擦,引起椎间盘劳损和退变。
从事伏案工作的人,应适当活动头颈部,使颈部的肌肉、韧带得到适当的休息。
颈按时进行体育锻炼,注意颈肩部的保暖,尤其是夏天天气很热,不吹空调。
将肩膀放松,慢慢将头向前弯;头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯,回复中间位置;重复以上动作十次。
2、左手放在头后,右手背在腰部,头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时,强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松,促进气血的流通,加快颈椎病的康复.肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。