Simone排毒养颜胶囊排毒有效果吗？揭秘几大排毒方式
的有关信息介绍如下：
夏季排毒，用什么方法最有效果？
夏天常常让人产生食欲不振和中暑、中毒的现象，这些主要以天气和食物为主。有些人误以为多吃冷饮、绿豆汤一类的食品就可以祛暑解毒，其实这是一个误区。夏天火热的天气，还有如今的参杂了很多化学物质的食物，让人的身体容易积累更多的毒素。
人每天接触来自外界的有毒物质有37种，人体内产生的代谢废物达22种，毒素的“内外夹攻”，加上生活不规律、饮食不周、排便不畅等因素，就会严重影响人体的健康。
一个成年人每日需要喝2公斤以上水，吃1.2公斤食物，这些水和食物中的营养成分被人体吸收后，剩余的食物残渣、防腐剂、农药残余、药物分解物、尼古丁、酒精、细菌……加上体内大量的代谢物（尸酸、硫化氢、神经毒碱），组成了“体内垃圾”即内毒。现代健康面对最大的挑战就是有效地抵御外毒和排出体内的内毒。
介绍以下几种有效排毒方式：
1.食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 A 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢。
B 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，等的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。 C 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。 2.运动排毒法 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。 A 每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 B 练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 C 洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。 D 运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。 3.泡澡排毒法： 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
4.排毒养颜胶囊
对于很多爱美人士或是上班族以及“懒得动”的人们来说，排毒必须是一件简单而又快速有效的工作。那么，不妨服用排毒养颜胶囊。
A 排毒养颜胶囊所要排的是存留于体内的外来之毒与内生之毒。
B 针对毒存体内造成的危害，排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出；并通过通补结合、升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢，调节机体状态平衡，达到脏腑功能活动正常、气血流畅、气机条达、阴阳平衡。
