小孩子近视了怎么办

小孩子近视了怎么办

我们发现现在身边有很多的小孩子也出现了近视，有的甚至一两岁就开始戴眼镜了，现在的电脑电视和智能手机的广泛使用，都会触发孩子近视，接触越早近视就越早，近视程度也会越深，已经成为我国儿童的高发眼病，所以专家提醒我们：预防孩子近视的脚步要提前

预防：很多青少年近视都是长期用眼距离过近引起的，正常的阅读距离应该是30~50cm最好；用眼时间过长，光线过强，或者过弱都会使眼睛受损；坐车或者走路的时候最好不要看书和玩手机；躺着看书也会加重眼睛负担，所以我们应该养成良好的用眼习惯，预防近视眼

检查：如果发现孩子看东西时经常眯着眼睛，频繁眨眼揉眼睛，歪着头看东西，皱眉，斜着看物体，那就要考虑孩子是不是近视了，最好带孩子去医院检查一下视力，及早发现，及早治疗；

真假近视：近视眼有真性和假性的区别，一般刚开始近视不超过300度，那就是假性近视，假性近视可以自己慢慢矫正，除了不要长时间看书，看电视以外，每天用眼一段时间后尽量往远处看看，看绿色植物最好；还可以每天带两三百度的老花镜，每次15~30分钟，进行雾法治疗；坚持每天做一次保健操.使眼睛得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳

真性近视：如果假性近视得不到重视，继续发展下去的话，眼球的前后轴变长，外观看来就是眼球突起，这个时候眼球的结构发生改变，就是真性近视了，那就必须配戴眼镜来矫治！有些近视可以通过手术治疗，但是儿童不宜采取

遗传：高度近视眼具有一定的遗传倾向，如果双亲都是高度近视眼，下一代的发病率就很高，但是一般的近视遗传倾向就不很明显，所以一定要注意孩子的用眼卫生，降低孩子发生近视的可能性，

营养不良：身体素质也会影响眼睛近视，营养不足缺钙，缺锌等维生素都会影响眼睛，应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物：动物肝脏，鸡蛋.胡萝卜；还有含锌的食物：紫菜，海带，黄豆，杏仁牛肉等

锻炼：孩子写字读书的时候不要趴在桌子上，或扭着身体；坐姿要端正，书本和眼睛要保持一尺的距离，身体离课桌要保持一个成人拳头的距离；每天最好运动一个小时，打羽毛球，乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用，可预防近视