您的位置首页百科知识

怎样健脾养胃

怎样健脾养胃

的有关信息介绍如下:

怎样健脾养胃

健脾胃的方法有中药方剂、饮食调理、艾灸按摩等。

中药方剂:古代医家创建了诸多调胃健脾的经典方剂,如参苓白术散、胃苓汤等,在临床治疗中都取得了良好的效果。脾胃疾病病性复杂,病情因人而异,因此在方剂的选择及加减上各有不同。若选择汤药调理,建议遵循医嘱。

饮食调理:脾胃的功能主运化,若饮食不当将会直接伤及脾胃,平时需要多注意饮食,少吃生冷油腻的食物。同时也可以通过多吃健脾祛湿的食物从而达到调理脾胃的目的。例如薏米、冬瓜、茯苓、山药、赤小豆等。

艾灸按摩:可作为日常保健。穴位选择足三里、中脘、天枢、脾俞、胃俞、三阴交等。艾灸以局部温热即可,按摩以感觉酸胀为度,两者都是通过刺激穴位达到健脾养胃的功效。艾灸或按摩,每日一次即可。