Simone心情不好怎么办
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人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人活在世，难免会遇到许多的不如意，让心情变得不好，感觉世界都背离了自己一般。那么，如何缓解这样的情绪，继续当下的生活呢？下面就和大家分享一下我的经验。
首先，要想一下引起心情不好的原因。找到它，然后静静的分析会什么会因为它心情不好。如果不是什么大不了的事情，那么就要把自己的心放宽，不要再去纠结它。
换一个环境。 心情不好， 就需要找一个风景美丽而安静的地方平复自己的情绪。 接触自然，感受世界的博爱与庞大，什么事都可以变得不再重要。
找一个知心人谈谈心。有事不能老憋在心里，找一个闺蜜或者愿意倾听自己心声的陌生人，把心中的不畅快吐露出来，让心中的压抑得到释放。
听一些自己爱听的歌曲。听歌能够转移自己的注意力，让自己不再去想那些不开心的事。等时间慢慢过去，心情也就自然好起来了。
做一些平时爱做的事情，让手脚大脑都忙碌起来。抛开心头的不畅快，让暂时的快乐充实自己。
看一些引人入胜的书籍或者电影。这也能转移自己的注意力，不再去想别的。让新的记忆代替不好的回忆。总之，时间是治愈一切的良药，不管是开心或者不开心，都会随着时间变化更替，不会一直保持同一个心情 。
