治疗面部青春痘的方法

治疗面部青春痘的方法

　　人们对青春痘有个传统的认识，长痘是因为身体内部有火，因此常常采取一些去火的措施，例如多吃冷食，喝凉茶，吃去火药等，然而结果却是适得其反，痘痘没去掉反倒严重了。很多人觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。艾克思清痘提醒您，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使青春痘愈演愈烈。

治疗面部青春痘五项原则

　　1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极及时合理的治疗，针对个人情况对症下药。

　　2、保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤毛孔畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2至3次即可。

　　3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　4、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳及避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

5、时常熬夜对于肌肤也有很大的损害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。