便秘怎么办？吃什么能通便
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便秘多半是由于饮食不规律引起的，所以想要通便自然也就要从饮食上面下功夫，今天给大家带来几个有利于通便的食物，希望引起大家的重视。
酸奶乳酸菌有利于肠道吸收，是非常值得考虑的食物推荐指数三颗星！
饮品推荐百年畅清茶，绿色成分帮助清理肠毒，饭后喝更有助于消化吸收，长期便秘都是靠它调理的，推荐指数四星半！
水果粥，熬粥的时候加入水果，不仅美味，还有药用价值。那就烹制几款吧！它们或许会给家人带来许多惊喜呢！
便秘怎么办？吃什么能通便
Simone
发布于 2024-12-11 11:34:38
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