小儿推拿教程

小儿推拿教程

小儿推拿属于中医推拿的一种，通过对宝宝身体的穴位进行推拿，从而达到治愈疾病、缓解不适、促进身体健康成长的目的。

这种古老的中医技艺非常实用，值得推广！

手法

因为孩子皮肤稚嫩，所以手法要轻柔、力量要稳定。推拿前准备好程序，并使用按摩油（润滑作用）或水（润滑或降温）。

虽然手法种类有“按摩掐揉推运搓摇”的八种主要推拿手法，这些手法是根据部位不同，运用不同手法

穴位

小儿推拿常用的点穴穴位主要是点状、线状和面状。与成人不同，小儿推拿特定穴位，集中分布于手臂部，特别是双手，所以说“小儿百脉汇于两掌”。还有腹部背部四肢部位分布有小儿推拿穴位，下面列举三种宝宝常见病的推拿方法：

小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩推拿方法：

a穴位：板门（在手掌大鱼际部）、中脘（脐上4寸）、足三里（外膝眼下3寸）

b操作：板门：约揉200～400次、

揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。

摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。

用拇指端按揉足三里，约1～3分钟

c主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等

小儿风热感冒的穴位按摩推拿方法：

a穴位：肺经、天河水、大椎、骶尾部、肩井

b操作：清肺经：300次，清天河水100次。

推天河水：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100～500次。

按揉大椎穴1～3分钟。

以掌横擦骶尾部，以透热为度。

拿肩井：3～5次。

c主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰 黄等一切热证。

小儿退热的按摩推拿法：

a穴位：天门、坎宫、太阳、肺经、天河水、六腑

b操作：开天门100次

推坎宫100次

运太阳100次

清肺经200次

清天河水200次

推六腑200次

c主治：疏风解表、震惊安神、清热解表、凉血消毒

通过小儿推拿这种相对简单的理疗方法，可以提高宝宝身体机能，缓解小儿病痛，增强其抗病能力，一起加油！