教你如何正确使用藻减藻瘦食谱

教你如何正确使用藻减藻瘦食谱

很多朋友买了藻减藻瘦营养餐回去后，不知道怎么正确的食用，其实藻减藻瘦营养餐是有推荐食谱的，是藻减藻瘦专业营养师根据多年经验搭配的一套养生减肥食谱，能够更好的达到减肥的效果。而且藻减藻瘦的吃法在减肥的不同阶段也是不同的吃法，下面提供大家一份通用的食谱，以供大家参考，详细食谱还请咨询藻减藻瘦营养师，根据您自己的体质等因素搭配属于您的专属食谱。

早餐：豆浆/豆腐脑+白煮蛋1~2个（女性）；藻减藻瘦20g+白煮蛋2个（男性）。

中餐：藻减藻瘦20g+蔬菜120克左右+荤菜150克左右；藻减藻瘦20g+蔬菜150克左右+荤菜200克左右（男性）。

下午：黄瓜半根/小西红柿6-8个（女性）；黄瓜1根/小西红柿8-10个。（男性）。

晚餐：藻减藻瘦20g+蔬菜120克左右+荤菜150克左右（女性）；藻减藻瘦20g+蔬菜150克左右+荤菜175克左右（男性）。

脱脂奶（女性）；脱脂奶（男性）。