负跟鞋的副作用真的存在吗？负跟鞋作用原理

负跟鞋的副作用真的存在吗？负跟鞋作用原理

首先须明确一个前提，正品负跟鞋是严肃的科学领先产品，荣获三项国家发明专利，发表了多篇科学论文，论文发表过程中得到了足外科泰斗陈宝兴教授等多位权威医学专家的指导和推荐。

相对于一般鞋子，负跟鞋鞋底是前面高后面低的，负跟鞋原理和倒走相同，用于替代倒走使用。经过多方了解，负跟鞋没有副作用。如果担心负跟鞋有副作用，一定是受中跟鞋有益健康说法的影响！其实中跟鞋有益的说法，与科学界的结论全然相反，又关系到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段，与高跟鞋相比只是危害减半，五十步笑百步而已，这是最简单的逻辑问题。

有人说中跟鞋的鞋跟，可吸收走路时对身体的振动，有“避振”的保护功效，所以鞋跟是必须的，患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念，避振需要避除的“振”，专指每秒钟几十次以上的机械振动，所有的避振都是针对机械振动，与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体 振动响应分会，专门研究了自身振动对人体健康的影响，认定“走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”可见，中跟鞋有益的说法，都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，结论是中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。

负跟鞋是专业康复用品，例如有很多医生建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，有三项国家发明专利和多篇学术论文的支持。负跟鞋在欧美地区很常见，在日本，腰痛患者好评如潮。负跟鞋也是利用鞋底的地基功能，与高跟鞋相反，强制人体重心后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，与倒走锻炼的原理相同，更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些。负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾，而且还有利于既有疗效的巩固和提高，这也是医生向患者推荐的原因。正之本负跟鞋确保有益无害，没有副作用。正之本还设立了悬赏，如果有人能够证明负跟鞋有副作用，可以获得至少两万元学术奖励。

随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，所谓的负跟拖鞋无疑是假货乱来的，提醒大众应当谨防假货危害健康。

负跟鞋原理，无实物模拟体验：赤足，前脚踩一本2厘米厚度的书，脚跟踩地。

感觉一下重心是不是后移了，腰部是不是比以前挺拔了，这就是医生所说的矫正功能——减少腰椎曲度，这就是良好的姿势！