Simone椰子水的服用方法
的有关信息介绍如下：
澳洲这个椰子水真的是很神奇，S的一个同学在澳洲每周都喝椰子水，她说坚持了好几年了，身材真的很棒！S虽然不是每周都喝，但如果一旦觉得自己饮食不规律，吃多吃胖，S就开始喝椰子水detox了。这个椰子水是需要节食2天的，就是不吃饭，也不吃那些油炸的东西。按照食谱吃，效果很快就看得见的。两天减个3-5斤是绝对没有问题的噢！还有最最最重要的是，椰子水是对身体完全无害的，它在你断食的过程中帮你补充身体的能量，还能促进新陈代谢帮助身体排出毒素噢。都是椰子.枸杞.菠萝.苹果等各种水果的浓缩汁提取物，成分天然没有无副作用的，味道是一股淡淡的椰子味。澳洲人都喝滴，非常滴的安全！
那这传说中的2天要如何断食呢？💜1瓶750ml的椰子水可以喝2天。瓶身上面有可读，每次按照刻度喝，一天喝三次，分早中晚三次，每次先将125ml椰子水倒入杯中，再加上125ml水稀释。在2-3小时内喝完（不要一次性喝完），以上流程，早中晚各一次哦。连续喝2天，而且每天保证1-2升水。还有孕妇哺乳期不能喝的哦。
💚两天的饮食计划💚早餐——1杯兑好的椰子水零食——1片新鲜的水果中餐——1杯兑好的椰子水零食——1杯水煮的或者蒸煮的蔬菜晚餐——1杯兑好的椰子水总之，原则是不吃正餐，吃些低热量的东西。实在饿的话，吃点水煮的蔬菜。
如果想让体重保持稳定不反弹的话呢，椰子水一般是2瓶一个疗程哦，第一瓶就是上面说的2天断食，第二瓶呢分8天喝。这8天中选用低热量的食谱，稳固减下的体重哦。
我明天又要开始椰子水detox，那你呢？！😉还有很多mm说，这样不吃东西，不喝椰子水也一样会瘦？！我想说废话！！！椰子水又不是减肥药好嘛！它是帮助你如何的健康减肥好嘛？！让你在断食的两天加速你的新陈代谢，帮助排毒，同时补充这两天人体所需的能量。让你有饱腹感，不至于那么饿好嘛！你试试不喝椰子水，完全断食两天。第一，你身体吃得消吗？第二就算你是小强，身体不难受，你身体的底子也被磨坏了。。。科学就是科学，为什么有些人就是get不到point呢。。。也是醉了
