怎样健康祛痘

怎样健康祛痘

长痘是很多青少年苦恼不已的事情，往往用了很多祛痘产品，结果却一点儿也不理想，甚至痘痘越长越多，就反过来埋怨那些祛痘产品的药用性，其实别人的产品并不一定都是不好的，很大程度上是自己没有掌握正确的使用方法，总是人云亦云，别人说好自己就认为自己用了肯定效果也不错，没有对症下药的结果可想而知。

忌辛辣。长痘一般是青少年才会遇上的事情，这是因为青少年极少在意自己的饮食习惯造成的，吃得太辣容易刺激胃部，使我们自身的内部机能紊乱，最终就是体现在脸上大大小小的痘痘。所以想要祛痘，首先就要减少辛辣食品的摄入，从源头上遏止痘痘的生长。

喝鲜果汁。水果之中含有我们日常需要的微量元素和维生素，适当的摄入不仅可以促进身体生理平衡，还有降虚火，去热的功效。关键是不同水果对皮肤有不同效用，橘子可以减少色斑，香蕉可以去红点，苹果可以美白，这也是从饮食上减少痘痘的产生，小编介绍的方法就是先控制，再治疗，然后预防，下面介绍如何祛痘。

多吃苦瓜。苦瓜之中含有类似奎宁的活性蛋白和其他维生素，具有促进皮肤恢复美白的功效，虽然苦瓜很苦，但那正是苦瓜具有功效的元素，坚持一段时间吃苦瓜，当然，不需要连续，只要保持正常摄入就好，小编是每日的午餐和宵夜有苦瓜，坚持一个星期痘痘就不红了，再坚持一个月大痘痘就小了。

黄瓜敷脸。这个是朋友介绍给小编的，还有土豆片敷脸，不过小编没有试过，黄瓜敷脸效果不是特别明显，而且花费时间太长，不过如果各位是学生党也还是可以晚上入睡前敷一敷脸，市场上有卖那种专门削黄瓜薄片的工具刀，可以去买一个。

勤洗脸，用洗面奶。痘痘之中的白色条状物不用小编说各位都知道那是螨虫，一个痘痘里差不多有两百万个螨虫，如果自己不勤洗脸的话，脸上螨虫多了，痘痘也会越长越多，各位可千万不要用酒精去杀螨虫哦！那样的结果就是你自己的一张脸毁得不成样子。

用适合自己的补水产品。这是对于皮肤容易出油，痘印比较多的人的建议，经常补水就可以解决这两个问题了，而不是必须去花费大把的钱去买一些效果并不怎么有效的控油和去痘印的产品。这只是小编个人生活建议，各位一定要重视脸上的痘痘，毕竟这是一个看脸的时代。