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中学生营养早餐食谱做法

中学生营养早餐食谱做法

的有关信息介绍如下:

中学生营养早餐食谱做法

国内的中学生不容易呀,每天贪黑起早,过着干得比牛多,吃得比鸡少得生活。早餐则更是没时间吃,越来越多人选择在楼下早餐店买点快餐拎着走,或边走边吃。但外面的东西毕竟没有家里的好阿,今天就给大家介绍几种快手美味的早餐!

这款早餐非常简单!谷物富含丰富的营养,吃多些还耐饿!

把牛奶煮温,不要煮到发烫,一大早喝冷牛奶也不好。

将温牛奶倒进装谷物的碗里,用勺子拌拌。

可以享用了!

如果前一天晚上有剩饭,鸡蛋煎饭作为早餐,无疑是最好的选择。

将鸡蛋打散,与冷的剩饭混在意思,加点葱花和盐搅拌均匀。

在平底锅中放少许油,将鸡蛋混饭摊在锅里,成小饼状,中火煎成形。

一面煎熟后,翻另一面,煎熟,即可享用!