如何判断产后子宫恢复情况

如何判断产后子宫恢复情况

正常产后42天子宫就会完全恢复正常，如果恢复不好会出现阴道流血，或腹痛，分泌物异常，有臭味等表现。常见的辅助产后子宫恢复方法有运动、饮食、按摩、又或者专业子宫恢复产后项目，当然这个时间周期延缓几天或者提前几天都很正常，因人而异，各位产后妈妈不必有太大的压力。

1、胎盘或者胎膜残留于子宫腔内。如果胎盘或者胎膜剥离不完整，会出现持续出血，有时会出现大量出血；

2、子宫蜕膜脱落不全。蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血；

3、合并子宫内膜炎或者盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或者盆腔感染，也会长期出血；

4、子宫过度后屈，恶露不容易排出来。

5、合并子宫肌壁间肿瘤，子宫肌瘤影响子宫收宿，产后出血概率增加；

6、如果产后排尿不当，膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔；

7、倘若产妇年龄较大、健康情况不理想，分娩次数过多或者多胎妊娠，也会影响产后子宫恢复的周期。

　　(1)坚持母乳喂养：母乳喂养对子宫的恢复非常有利。因为在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。但一些产妇由于担心影响乳房的美感而在产后拒绝母乳喂养，或者因为剖宫产术后早期伤口疼痛，未能及时开奶，最后不但影响乳汁的分泌，也影响了产妇子宫的康复。

　　(2)产后按摩：新妈妈在生完孩子后，可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩，在按摩过程中对穴位的刺激，促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，也可以促进盆腔肌肉的收缩，从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血的目的，帮助子宫恢复。

　　(3)中药足浴熏洗：用中药制剂来浸泡双脚，比如益母草有活血化淤，促进淤血、恶露排出的作用;当归具有补血活血功效，既可补产妇产后之虚，也可祛除产后之淤。

　　(4)及时排尿及注意生理卫生

　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

　　(5)：产后运动

　　虽说不可进行高强度的劳作，但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

　　产后第1周

　　关键词：注意休息

　　当胎盘排出子宫外时，子宫会立刻收缩，子宫颈会呈现松弛、充血、水肿状态。这段时间新妈妈应注意卧床休息，尽量保持愉快的心情，这样才能使身体恢复得更快。

　　产后第2周

　　关键词：注意饮食

　　产后10-14天，子宫慢慢缩入盆底;内口开始关闭。这时新妈妈可以吃一些不掺水的麻油猪腰，这样有助于身体新陈代谢以及促进收缩骨盆腔与子宫的作用。

　　产后第3周

　　关键词：注意观察

　　子宫慢慢降低，保持恢复状态，这时白色恶露开始排出。如果新妈妈的血性恶露还没有排完，并伴随臭味、腰酸腰痛等异常症状，新妈妈就应该及时前往医院检查，排除病症。

　　产后第4周

　　关键词：注意呵护

　　产后的子宫恢复，主要表现为子宫的纤维恢复和子宫内膜再生。由于子宫的收缩和恢复，新妈妈体内局部血液供应减少，子宫体逐渐缩小。(但子宫完全恢复要等到产后6-8周)。