羽毛球混双技巧

羽毛球混双技巧

羽毛球混双技巧

混双的击球选择，女搭档平抽后，自己要移动向网前，准备封网，男搭档平抽后，女搭档要移动到网前，准备封网，挑斜线球，男女移动有区别！女选手挑直线后，要移动到斜线位置，把直线位置让给男选手。男选手挑斜线后，要换位到直线，防守位置。

混双发球，不管是女选手发球，还是男选手发球，都推荐女前男后的站位方式。男在后有利于进攻，女选手在前有利于组织和封网，对方接球者是男选手，一般建议发短球。对方接球者是女选手时，可以偶尔偷发后场球，调动对方女选手到后场，有利于进攻。

业余女选手接发时，不要老想着挑后场，如果对方是男选手发球的话，可以挑对方女选手的头顶，如果是对方女选手发球，可以利用放、搓、勾、推等技术与对方周旋，不要怕对方女选手发球，男选手接发球时可以多点抢攻，最有效的方法是攻击对方的女选手或者两人的站位中间。

女生放网后，不能后退要直接上前封网。女生在中场平抽后，也要快速移动向网前，准备拦截扑网。男生平抽后，女生也要快速移动向网前封网。男生在接发时，如果放网前小球，此时女队员应上前守网。

对于专业的运动员来说，混双当中，女运动员往往会参与到后场防守中。但是对于业余女选手，尽量不要后退到后场，一旦后退跟男搭档平行站位，对手就会朝你猛攻。你需要做的是守好前场，后场的防守交给男同伴。

对于男选手而言，杀球才是第一杀手锏。只要对方一起高球，杀！需要注意的是，杀球时，要注意连贯性，如果对方接杀能力强的话，要做好连续杀的准备。