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孕妇需要喝孕妇奶粉吗

孕妇需要喝孕妇奶粉吗

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孕妇需要喝孕妇奶粉吗

很多孕妇在要不要喝孕妇奶粉问题上很纠结,到底要不要喝孕妇奶粉呢,喝了会不会发胖呢,让我们一起来听听专家的建议。

孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的,在牛奶的基础上,添加了一些营养素制成的,比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。

怀孕期间,即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡,也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素不但补充了准妈妈的需要营养,同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

孕妇奶粉主要有两大优点:

专家提醒一:补充叶酸。

叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对也算的需求量比正常人高四倍。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,怀孕后缺乏叶酸,可造成胎儿神经管畸形,以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育。

专家提醒二:缓解孕期不适。

孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用,对消化道负担最小,不过需要提醒的是,孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外,孕妇奶粉不仅适合孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈妈引用。因为要哺乳,这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质,比起油腻的汤水,孕妇奶粉更有营养且容易吸收。

美妈小贴士:很幸运,在孕期我找到了适合自己口味清淡不上火、不便秘的孕妈妈奶粉,让妈妈营养好吸收,宝宝健康好成长。