如何让牙齿变得更白

如何让牙齿变得更白

怎样才可以令牙齿变得更白？相信不少人都想知道答案，牙齿变得更白，笑起来人都比较自信一些。今天我们就来分享一下经验，怎样可以让牙齿变白？怎样可以让我们的牙齿变得更白、更亮、笑容充满力量。

1、刷牙的时候撒一点盐

在牙刷的牙膏撒一点点盐，记得不要太多哦，也不要长期使用，偶尔用这种方法做一下，会让牙齿变得更白。

2、养成早晚刷牙的习惯

好多人每天只是早上刷牙，我们应该养成早晚刷牙的良好习惯，增加刷牙的次数，牙齿自然就白了，记得要坚持。

3、去医院洗牙

如果牙齿实太黑或太黄，可以选择去医院做个洗牙套餐，不过要去正规的口腔医院哦，唯一不足的就是费用有点高，而且对牙齿有一定的损伤，不建议经常去医院洗牙。

4、尽量少抽烟

牙齿不白，很多原因都是因为抽烟造成的，所以尽量戒烟或少抽烟，可以降低牙齿变黄的机率。

5、喝过茶后要记得漱口

有些人喜欢喝浓茶，记得喝完浓茶的时候要漱口，因为茶水也很容易侵蚀我们的牙齿，会变黑或变黄。

6、注意不要吃太多糖

在日常生活中，我们尽量不要吃太多糖，糖是很容易坏牙齿的，要是你晚上吃了甜的东西，又不刷牙，这样牙齿就不白净了，所以要注意。