Simone产后如何恢复身材
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很多人生完孩子身材就会走样，变胖好像无可避免，那么产后妈妈们如何在产后尽可能的恢复好身材呢？下面告诉你几个小方法，希望大家在平时注意。
饮食要营养，可以少吃多餐，最好清淡些，不吃或少吃油腻的食物。
保证充足的睡眠，不熬夜，保持心情舒畅。
不要光在床上躺着或者坐着，可以适当的进行运动，比如在室内来回走走。
空闲时间可以出去跑跑步，转悠转悠。
多做些收腹运动，比如瑜伽，在家就可以练习，对于咱们腹部的减肥很有帮助。
恢复身材要有耐心和决心，坚持锻炼和运动，就一定会成功的。
