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怎样增强自己免疫力

Simone 发布于 2024-12-09 19:53:09 557 阅读

怎样增强自己免疫力

的有关信息介绍如下：

怎样增强自己免疫力

加强身体锻炼

摄取优质的蛋白质

富含维生素C的食物

少吃甜食

多吃五谷杂粮（燕麦、大麦、红薯、薏米、麦芽）

多吃胡萝卜、菠菜、卷心菜、大蒜、蘑菇、香菇、辣椒

多吃水果西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果

标签:免疫力,增强