广场舞采槟榔分解动作细讲

广场舞采槟榔分解动作细讲

采槟榔动作简单优美，很适合初学者练习，多练习自然能够熟能生巧。冬季跳一支广场舞，浑身都舒服。对身体有很有益处，关键还减肥，还交友。

第一步，右脚左前跨，双手甩向右下方。

第二步，右脚右后跨，双手甩向左上方。第三步第四步和一二步一样。

第五六步，右脚右跨。左脚跟过来。左胳膊放胸前，右胳膊右平举。

第七八步，左脚左跨。右脚跟过来。右胳膊放胸前，左胳膊左平举。

第九十步，右脚前跨，左胳膊放胸前，右胳膊平举。恰恰

第十一十二步和九十步子一样，只是方向相反。

第十三十四步，左脚左跨一步，左转身。右脚跟过来。左手左上顺时针转，右手右下逆时针转。

第十五十六步。和十三十四步一样，进一步左转身成功。