润肺吃什么好

润肺吃什么好

中医认为肺为娇脏，喜润而恶燥。鼻燥咽干、干咳无痰或痰少不易咳出等即是燥伤肺津、肺失滋润的表现。气候干燥，最易灼伤肺阴，此时宜多食一些滋阴润肺、养血生津的蔬果。

梨

有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜秋冬季发热和内热的病人食用。

银耳

有滋阴润肺、清热除燥的功效，是理想的清润滋补品。

百合

具有养阴润肺、宁心安神等功效，对肺热或肺燥的干咳有良效。

金橘

具有甘甜润肺、开胃健食、止渴生津的功效。

桃

有润肺生津、润肠消积等功效，适用于肺虚干咳、津亏口渴的治疗。

杏仁

有润肺平喘、润肠通便的功效，尤其适合肺虚久喘兼肠燥便秘者食用。

松子

含丰富的不饱和脂肪酸，能润肺滑肠、补气养液，适合老年久咳无痰少痰者食用。

柿子

柿子及其加工制品柿饼、柿霜均有清热润肺的功效，适合肺燥者食用。

藕

熟用具有润肺生津、养血生肌等功效，适用于干咳无痰、口干津亏的防治。

草莓

具有生津润肺、养血润燥等功效，是干咳无痰、烦热干渴的食疗佳果。