Simone怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃
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生活中小米粥是非常营养的食品，如何做才能做出既美味又有营养呢，下面分享下个人的小心得
首先将小米和大米淘洗干净，淘米时不要用手段沟搓，忌长时间浸泡或用热水淘米，用自来水即可。再将南瓜蚂爱肺削皮，切好。
先将适量的水放入锅中烧开，然后在将小米和大米放入，大火烧开后，放入南瓜，用小火慢慢熬，差不多20分钟左右即可。
转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常财往的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
