Simone怎样让自己不忧郁
的有关信息介绍如下：
每个人都有心情烦躁的时候，是什么让我们烦躁呢？
每个人都会有心事，是什么事让我们魂不守舍，茶饭不思？
每个人也都会有喜怒无常，言不由衷。
我们究竟为何忧郁？
1，我们忧郁的无非是一个“情”字。有时候因为恋爱婚姻家庭，我们会忧郁烦闷不开心，遇到这些事我们应该怎样面对呢？怎样让自己理智的面对呢？可能很多方式都是因人而异的吧，我觉得最好的宣泄方式是适合自己的而不是别人适合的。每当我烦闷不开心的时候，我希望登高呐喊，我希望酩酊大醉，我希望摔东西发泄，但是似乎这些都太过于剧情化，感觉像是演电视剧那么不切实际。毕竟我们只是平凡的普通人。
2，但是我并认为这样的可行性低，反而觉得我们应该跟随自己的内心，听自己内心再说的话，心不会骗自己，可能是因为电视看太多的原因，但是我认为电视上焦虑我们很多东西，教会我们如何做人，教我们如何谈恋爱，教我们如何孝顺长辈，教我们如何让自己变得强大。
3，有时候很多事情都能让我们从忧郁中解脱，比如：看电视，打游戏，K歌，与朋友小聚，看综艺节目，出游，做自己平时想做却没做的事。可能自己会觉得舒服，心情愉悦。总而言之，不要转牛角尖就对了。
4，有时候就连睡觉做梦都可以让我们感觉很舒服。但是我最向往的还是呐喊，把自己心中的不快通过这样的方式宣泄出来你，既不伤害身体，也不伤钱。
5，一场远行，一场雨淋。不同的意境，都那么美。不管怎么想都觉得心里美滋滋的，这不就是我要的不忧郁。
