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如何健康饮食减肥

如何健康饮食减肥

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如何健康饮食减肥

分享如何健康饮食减肥

1.减少和啤酒的次数,不要一喝就好几瓶。

2.减少喝白白酒的次数。

3.把烟戒掉,不要再抽烟。

4.饮食要清淡,多吃蔬菜水果。

5.减少大肥肉的摄入。

6.不要养成吃零食的习惯。