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什么刷牙方式才是正确的?如果以正确的姿势刷牙

什么刷牙方式才是正确的?如果以正确的姿势刷牙

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什么刷牙方式才是正确的?如果以正确的姿势刷牙

刷牙是我们每天都在进行的事,如何正确的刷牙关系到我们一生。以正确的刷牙方式可以有效的去除口腔内的残渣,保持口腔的清洁健康。然而,大多数人的刷牙方式并不正确,这里,我们将讲解一下,如何正确的刷牙。

首先,要想以正确的方式刷牙,必须选择一款合适的牙刷,选择标准如下:1.刷头大小要因人而异,因此必须选择与自己口型相符的牙刷 2.。刷毛要选择软硬适中,或稍软的。3.刷毛的顶端:每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,避免对口腔造成伤害

再者,选择一款适合自己口腔问题的牙膏

第一步:挤出合适的膏体,从上面一排牙齿从上往下刷,这样能够有效清除牙齿间隙处的污渍,同时保护牙齿表面的保护面

第二步:参照上排牙刷牙方法,下排牙齿从下往上刷。目的与上述相同

第三步:咬合面采用横刷的方式,牙刷表明与牙齿表面重合,目的为了去除咬合处的残渣,

第四步:大牙内部要采用与第一步相同的方式,下部牙齿采用由下往上的方式刷,上部牙齿采用由上往下的方式刷

最后,有一段关于刷牙的顺口溜,大家可以熟悉一下。