柠檬有哪些功效和作用

柠檬有哪些功效和作用

柠檬是一种很常见的水果，价格也会便宜，在菜市场、超市或网上均能买到柠檬，柠檬的颜色有青色和黄色，但我觉得不管什么颜色的柠檬都不好吃，柠檬的各种做法的口感也很一般。下面，我们来看看柠檬具有哪些功效和作用吧。

排毒养颜

柠檬具有排毒的作用，因此，在夏天的时候可以将柠檬切片，然后用来泡水喝。

抗衰老

柠檬中含有抗氧化作用，能够促进细胞的新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用，因此，柠檬深受女性的喜爱。

止呕作用

柠檬还具有止呕的作用，孕妇在怀孕期间有呕吐反应，而且还很喜欢吃酸性物质，因此，可以吃些柠檬。

改善便秘

柠檬中含有维他命C，具有促进排便的作用，从而能够起到改善便秘的作用，这对于患有便秘症状的人来说应该是一个福音。

化痰止咳

柠檬可以制作成柠檬膏，具有化痰止咳的作用，但不知道是做法还是口感味道，不过是自己做的柠檬膏还是网上买的柠檬膏都不好吃啊，觉得比药还难吃。