怎么做地三鲜
的有关信息介绍如下:地三鲜是一道既好吃又营养的名菜,顾名思义它是由地里生长的三种物品制作而成的,分别是马铃薯(土豆)、茄子、青椒。这道菜口味是咸甜鲜,下面小编说一下自己做这道菜的方法。
把葱姜蒜切成小块备用,我家里种了小辣椒,所以一起切成小块备用。
把土豆切成3厘米长,2厘米宽的小块。茄子要切大一些,切小了一炸就吃不着了(第一次做这道菜的失败教训)。
锅里放入大豆油(因为要放很多油,用花生油有些浪费了,大豆油就可以),待烧热至七八成熟时放入土豆炸制。土豆要多炸一会儿,否则不容易炸透,等土豆变成金黄色即可沥干油后捞出来。
土豆炸的差不多时再放入茄子炸制,茄子比较喝油,因此比较容易炸透。茄子炸的时间比土豆短很多。
土豆茄子炸好后,锅里只留少量的油,调成小火,放入葱姜蒜爆香。葱香味爆出后再放入老抽煸炒一下。
然后倒入白砂糖,翻炒几下后倒入青椒、土豆、茄子,调成大火继续翻炒。再放入五香面、盐和少量的水,可用铲子舀一点汤尝尝咸度怎样。
放入白糖
放盐
炒一会儿后再倒入水淀粉,用铲子搅拌均匀,再放进少量鸡精,再快速翻炒几下即可出锅盛入盘子里,尽享美味了。
这道菜很耗费油,油放少了不好吃哦。
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由于做饭用的是铁锅,所以显的很黑,但是比起其它不粘锅之类的锅要好很多哦,铁锅能补充一定铁元素,而且常用不会产生有害物质。