古代人告诉你来月经了怎么办

古代人告诉你来月经了怎么办

月经是一种生理上的循环周期，是具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物周期性阴道排血或子宫出血现象。那么月事期间有什么需要注意的事宜呢？

首先经期不宜房事，女性经期就如同日月盈亏一样，这时候房事容易感染疾病。古人对病理的解释偏于玄学，人也比较愚昧，因此特别忌讳，认为这时候房事是不吉利容易触犯神灵的；

同时要特别注意个人卫生，经期是女性正常的生理代谢，生殖系统代谢的废物及时排除益于身体健康，注意卫生可以避免病菌滋生；古时很多妇女产后大病以及新生儿容易夭折，皆因为卫生条件有限；

其次，经期女性需要多休养，避免劳累，这时候女人无论是生理还是心理都比较脆弱，男性伴侣应多予以关心；随便说一句，这时候也最容易进入女人的心里，因为原本坚实的防御壁垒薄了好多；很多妇女年纪大的时候容易腰疼很多就是因为经期间受累所致；

女性在经期要特别注意保暖，以避免受凉，如同产后一样，尽量不要接触冷水，寒气入身容易落下病根；这时候受寒下半辈子就会体弱怕寒。

女性经期容易精神不济，厌饮食，经期间不宜大补，适宜注意营养均衡，经期后要注意补血补钙。